Qu'est-ce que les maladies du cœur?

Votre cœur est un muscle qui reçoit de l'énergie grâce à l'oxygène et aux éléments nutritifs que transporte le sang. Un apport sanguin ininterrompu permet au cœur de bien fonctionner. La plupart des gens croient que les maladies du cœur ne représentent qu'un seul type de problème de santé. Mais en réalité, les maladies du cœur impliquent un groupe de problèmes de santé qui affectent la structure et le fonctionnement du cœur et les causes en sont multiples. Une maladie coronarienne, par exemple, se développe lorsqu'un mélange de corps adipeux, de calcium et de tissus cicatriciels (appelé «plaque») s'accumule à l'intérieur des artères qui alimentent le muscle cardiaque en sang (les artères coronaires). L'accumulation de plaque rétrécit les artères et empêche le cœur d'obtenir suffisamment de sang.

Que pouvez-vous faire?

Les maladies du cœur sont évitables et traitables.

Votre meilleure défense consiste à contrôler les facteurs de risque qui pourraient entraîner une maladie coronarienne, comme l'hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, le stress, la consommation excessive d'alcool, la sédentarité et le surplus de poids.

Si on vous a diagnostiqué un problème cardiaque, il existe des traitements qui aident à contrôler votre maladie. Vous pouvez réduire encore davantage vos risques en prenant ces mesures saines pour le cœur :

Vivez sans fumée

Pratiquez une activité physique

Connaissez et contrôlez votre pression artérielle

Adoptez une alimentation saine plus pauvre en lipides, spécialement en gras trans et en lipides saturés

Atteignez et conservez un poids santé

Gérez votre diabète

Limitez votre consommation d'alcool

Réduisez votre niveau de stress

Consultez régulièrement votre médecin et suivez ses conseils

 

 

Les signes d’une crise cardiaque

Les signes peuvent varier, et ne sont pas tout le temps les mêmes chez les hommes et chez les femmes. Si vous observez l’un de ces signes, appelez les services d’urgence.

-Douleur ou inconfort thoracique : pression ou inconfort, serrement, douleur vive, sensation de brûlure ou de lourdeur à la poitrine

-Sueurs

-Inconfort à d’autres régions du haut du corps : cou, mâchoire, épaule, bras ou dos

-Nausée

-Essoufflement

-Étourdissements

Et si vous ressentez l'un ou l'autre de ces signaux

 

-Appelez le numéro d’urgence local immédiatement. Le personnel d’urgence peut commencer le traitement en route vers l'hôpital.

-Cessez toute activité : et assoyez-vous ou allongez-vous, selon la position dans laquelle vous êtes le plus confortable.

-Prenez votre nitroglycérine : Si vous en prenez habituellement, avalez une dose normale.

-Prenez de l’aspirine : Mâchez et avalez un comprimé pour adulte (325 mg) ou deux comprimés de 81 mg à condition que vous n’y soyez pas allergique ou intolérant.

Signes d’une crise cardiaque chez les femmes

Le signe le plus commun est la douleur ou l’inconfort thoracique. Toutefois, ces dernières peuvent subir une crise cardiaque sans ressentir de pression à la poitrine. Leurs symptômes peuvent comprendre un essoufflement; une pression ou une douleur à la mâchoire, dans le haut du dos, dans la partie inférieure du thorax ou dans la partie supérieure de l’abdomen; des étourdissements ou un évanouissement, ou encore une fatigue extrême.

 

Les signes d’un arrêt cardiaque : Si le cœur cesse pour une raison quelconque, le sang ne parvient plus au cerveau ni le cœur et les organes vitaux. La mort pourrait survenir en quelques minutes.

 

1-    La perte de conscience subite

2-    Aucune réaction au toucher ou aux sons

3-    La personne halète ou cesse de respirer

 

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